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介绍几种时尚的喝豆浆新方法
 2008-9-27 16:52:50 来自:方舟网

方舟网讯:

偶的老公是一个超级爱喝豆浆的家伙。偶因为他对豆浆的狂爱熏陶,自己也爱上了喝豆浆。男朋友老是对偶说,小白,你知道你为什么现在这么白吗?偶说,为什么?他理直气壮地告诉偶,一是因为他的悉心照料,另外一个重要原因就是因为偶每天坚持喝豆浆。
老公家以前在生活在农村,家里比较穷,没有什么闲钱去给自己补充其他营养,但是他老妈每天会用黄豆给他磨豆浆喝。或许是在他老妈培养下,老公把这光荣的营养历史坚持了下来。
现在我们的生活好了很多,又是在大城市里,面对琳琅满目的各种营养产品,老公依然选择豆浆作为的早餐。他说,这个家伙不但便宜还营养全面,什么牛奶,果汁都比不上他。
为了老公能更好地享受豆浆,偶也下了不少功夫变化着制作不同种类的豆浆,创造新的“豆浆产品”慰劳他。前段时间,偶买了一台九阳的豆浆机,觉得制作豆浆起来更方便了。只要装上泡好的豆、加水、插上电源,按下启动键,十几分钟自动做出香浓味美的五谷豆浆。方便快捷、简单安全、花费很低很省钱,最关键的是豆浆浓香,口感特好营养价值更高。
偶不定期地给他变化着豆浆的花样。下面偶介绍几种我做过的豆浆方法给大家,也希望和大家一起分享学习一下。
第一种:芝麻蜂蜜豆浆
  用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升
  制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机杯体,开动豆浆机自动完成
   这种豆浆的功效是养颜润肤、乌发养发,老公最喜欢这种,呵呵~他喜欢甜的。
第二种:五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,(这个比较费时间,但喝了绝对身体好,值滴!)
   2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
这种豆浆的功效是可以降脂降压、强筋健脾、保护心血管,老公虽然不喜欢它的味道,
但偶一直强迫他喝,因为这种很好。
第三种:芝麻黑豆浆
  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。3升
  制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆机杯体
  这类豆浆可以乌发养发,润肤美颜,滋补肝肾、润肠通便。
第四种:红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时
   2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
   3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞放入豆浆机杯体,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
第五种:红枣莲子浆
用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时;
   2、将莲子肉泡至发软;
   3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并放入豆浆机杯体,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
  4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
第六种:豆浆冰糖米粥
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1。3升
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
把豆浆做成主食一样的东西,周末的时候不赶时间,老公早晨和晚上都要喝。
注意:最好在做出2小时内喝完,尤其是夏季,否则容易变质;最好是现做现喝,对于新鲜度没把握的最好不要随便喝。
    以上六种是偶经常给老公做的,当然制作豆浆的方法和花样远不止这么多,希望其他看
到的朋友多提意见,也向其他朋友虚心学习新的制作豆浆的方法和花样~



[信息来源:方舟网]  
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