方舟网讯：1，及时清理面部的油腻和污垢，尤其是出汗后要马上清洗，以保持皮肤清爽，透气，毛孔畅通，减少和预防粉刺的发生。这是防止皮肤毛孔粗大的根本。

     清洗面部时最好是热水和冷水交替使用，热水不要高于45摄氏度，冷水不要低于12摄氏度。

     要定期进行蒸面清洁或面膜清洁，以清除皮肤深处的皮脂和污垢，并使用收缩性化妆水轻拍面部，早晚各一次，以利于毛孔缩小。

     2，化妆打底时尽量少有油性护肤化妆品，应采用乳液，蜜类润肤品。对粉底和香粉原则上不用或尽量少用，以免阻塞毛孔。卸妆是要彻底及时。可先用清洁膏去除面部的妆面，再用温水加香皂予以清洗。

      晚上洁肤后可不用任何护肤品，或只用少量水质晚霜涂于眼周即可。

     3，饮食要清淡，对咖啡，酒类，巧克力，火腿，香肠，辣椒等类食物应尽量少吃，以防止刺激皮脂腺分泌和血管扩张。要多吃蔬菜，瓜果及富含维生素BC食物，保持大便通畅，以利于毒素排泄。

    4，对面部的粉刺，千万不要用手去挤压，要采取适当的治疗方法。